29 de junio del 2020
Las proteínas son macronutrientes esenciales, fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Es cierto que a lo largo de la vida es importantísimo seguir una dieta lo más variada y equilibrada posible basada sobretodo en el consumo de alimentos frescos y naturales, especialmente ricos en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. Lo anterior unido a la práctica de ejercicio físico regular, ayuda a disfrutar de una buena salud.
15 de junio del 2020
Hoy día se ha vuelto habitual la ingesta de complementos alimenticios en los deportistas y es que la mayoría de nosotros no concibe asistir al gimnasio para aumentar la masa muscular sin echar mano de proteínas que nos ayuden a mejorar el rendimiento y el crecimiento muscular. Casi todas las personas que asisten al gimnasio con la intención de conseguir una hipertrofia muscular, suelen ayudarse de complementos de proteínas para conseguirlo.
1 de junio del 2020
La mayoría de los alimentos contienen algo de proteína. Como resultado, la verdadera deficiencia es poco común en los países desarrollados, pero algunas personas pueden estar en riesgo de una falta proteica. La falta de proteínas ocurre cuando su ingesta no puede cumplir con los requisitos que el cuerpo necesita para mantener algunas funciones vitales. La forma más grave se conoce como kwashiorkor, un tipo de deficiencia frecuente en niños de países en desarrollo donde es común ver hambruna y dietas desequilibradas.
16 de marzo del 2020
La caída del cabello puede obedecer a motivos diversos, pero ¿sabías que la caspa puede ser uno de ellos? Caspa y alopecia van estrechamente unidos. Vamos a tratar de exponer las razones y ver cómo frenar las causas de la pérdida de pelo.
02 de marzo del 2020
Después de que China haya decretado la mayor cuarentena de la historia en un intento de detener el coronavirus y evitar que se produzca una pandemia, y mientras la Organización Mundial de la Salud decide si decreta una alerta de emergencia de salud pública global, presentamos aquí lo que hasta el momento se sabe de la infección.
17 de febrero del 2020
La vitamina D3 y la vitamina K2 (menaquinona) forman una pareja formidable cuando se trata de trabajar en sinergia para mantener los huesos y arterias saludables. La vitamina D ya es muy conocida y apreciada, así que profundizaremos en el conocimiento de la K2. Sabemos que la vitamina D es esencial para el mantenimiento de la estructura ósea de por vida.
3 de febrero del 2020
Sabemos perfectamente que durante el verano debemos proteger nuestra piel de las agresiones externas, pero a menudo se nos olvida que en invierno es igual o más importante realizar una serie de cuidados específicos para que nuestro rostro no sufra las consecuencias de las bajas temperaturas. Pero si ya con el frío debemos variar un poco nuestra rutina de belleza para atender a las necesidades concretas de la dermis, cuando estamos en una zona nevada o viajamos a áreas de nieve, algo bastante común durante las vacaciones, debemos tener unas precauciones extra.
20 de enero del 2020
La meningitis es la inflamación de las membranas (meninges) que recubren el sistema nervioso central (situado detrás del cráneo y la columna vertebral). Hay dos tipos de meningitis: meningitis de origen viral, que es relativamente frecuente y benigna; y la meningitis de origen bacteriano, que es rara y potencialmente mortal.
07 de enero del 2020
En general, la gente toma medidas en sus relaciones para evitar embarazos no deseados. Pero, ante posibles accidentes de técnica o fallo del método anticonceptivo, no está de más saber cómo funciona y dónde conseguir este medicamento de emer- gencia.
16 de diciembre del 2019
Los efectos del Anisakis sobre las personas no son por lo general graves. La probabilidad de encontrar el Anisakis en España es bastante bajo, gracias a un control bastante exhaustivo.
